红茶枸杞子泡茶的功效与副作用

　
随着人们生活节奏的加快，喝上一杯热腾腾的红茶枸杞子茶已经成为了许多人的习惯。红茶和枸杞子的组合具有益气生津、明目护肝、抵抗衰老、抗氧化等功效，对于肠胃虚寒的人群具有一定的调节作用。同时，红茶枸杞子泡茶还具有提高免疫力、醒脑提神、改善气色的作

用。但需注意，过量饮用红茶枸杞子茶有一定的禁忌。

一、红茶枸杞子泡茶的功效作用
1. 利于睡眠
红茶一年四季皆可饮用（秋冬最佳），搭配枸杞子泡茶，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。
2. 提高机体免疫力
红茶枸杞子有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
3. 滋阴明目，除肝火
电脑工作热人群，以及长期用眼人群，用红茶枸杞子泡茶，可以滋阴明目，可缓解视觉疲劳以及眼部干涩。
4. 美白养颜，延缓衰老
枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。红茶、枸杞对于女性而言，可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

二、红茶枸杞子的副作用
1. 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。
2. 泡红茶枸杞子茶时，宜热泡热饮，禁止饮用凉的茶汤以及隔夜茶。

总结：红茶枸杞子茶具有很好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合食用。适量饮用红茶枸杞子茶有助于提高身体免疫力、改善生活质量，但需注意避免过量食用。在日常生活中，我们可以将红茶和枸杞子搭配起来，泡上一杯暖意融融的红茶枸杞子茶，享受它带来的诸多益处。